Perigo na Dieta: Qual Alimento Tem Mais Calorias?

Você é o que você come. Mas você sabe o que está realmente comendo? Alguns lanches “saudáveis” são bombas calóricas disfarçadas.

Compare o teor energético. Qual item tem mais Calorias (kcal)?

Dica de Saúde: Calorias não são tudo. Um abacate tem mais calorias que uma rosquinha, mas fornece nutrientes essenciais em vez de açúcar vazio.